Начинать свой день надо правильно: во-первых, в 12 утра, во-вторых, с медитативного погружения в самого себя под тихую, успокаивающую музыку, в-третьих – конечно, среди книг.

Представляете, суббота, вы из отвратительной жары, смога, палящего солнца, заходите в прохладную тишину зала библиотеки рядом с Нескучным садом. Вас встречает чудесная опытная мастерица Татьяна, которая через некоторое время бережно и внимательно погружает вас в мир хатха-йоги 

Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (дыхание, асаны, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Хатха-йога среди книг – это особые атмосферные практики без сильной физической подготовки, спасающие от суеты будничной жизни 

Всё, что вам понадобится – зарегистрироваться, взять с собой коврик (или попросить нас достать его для вас) и прийти вовремя.

Количество мест ограничено. 16+